Cómo descargar tus datos de Facebook, Google, Apple y otros

Te sorprenderá saber la cantidad de datos que recopilan sobre ti todos los servicios más populares. Muchas empresas afirman que utilizan los datos para mejorar sus servicios, pero esto solo es cierto en algunas ocasiones. Gracias a diversas leyes y normativas, ahora las empresas deben proporcionar a los usuarios acceso a su información personal y permitirles descargar o transferir su información a otros servicios.

Como resultado, muchas empresas han comenzado a ofrecer un servicio separado que le permite ver la información que almacenan y solicitar y descargar una copia de su información almacenada en sus servidores.

El proceso varía según el servicio: algunos tienen plataformas comunes para descargar los datos, mientras que otros requieren una solicitud de descarga de datos y descargan los datos. Esta guía le enseñará a descargar datos de plataformas populares como Amazon, Google, Facebook, Instagram, Apple y más.

Antes de eso, debes tener en cuenta algunas cosas: puedes solicitar todos tus datos o seleccionar tipos de datos específicos de los diferentes servicios de la empresa. HTML y JSON son los dos formatos de archivo más populares que estas empresas utilizan para compartir datos.

Si desea leer sus datos, puede seleccionar el formato HTML; Si analiza o transfiere los datos a otras plataformas, seleccione JSON, ya que es fácil de almacenar y transferir. Finalmente, la cantidad de datos puede variar según el tamaño de los datos solicitados y el rango seleccionado. Almacene los datos descargados de forma segura. Cualquier persona con acceso a su archivo de datos puede ver toda su información.

Tabla de contenido

• Descarga todos tus datos de Facebook, Google, Apple y más
• Descarga todos tus datos de Facebook

• Descarga tus datos de Instagram
• Descargar datos de WhatsApp
• Cómo descargar datos de Google
• Descargue sus datos de Apple
• Descargue sus datos de X (Twitter)
• Descarga tus datos de TikTok
• Descargue sus datos de Microsoft
• Descargue sus datos de Amazon
• Descarga tus datos de Uber
• Descargue sus datos de Airbnb
• Preguntas frecuentes sobre la descarga de datos en línea
• ¿Qué debo hacer si encuentro datos inesperados en mis descargas?
• ¿Puedo solicitar la eliminación de datos después de descargarlos?
• ¿Cómo ver archivos HTML y JSON en el móvil?

Descarga todos tus datos de Facebook, Google, Apple y más

Compañía	Enlace a la página de descarga de datos
Facebook	Centro de cuentas Meta
Instagram	Centro de cuentas Meta
Google	Descargar Google Takeout
Manzana	Solicita tus datos a Apple Datos y Privacidad
Amazonas	Página de solicitud de datos de Amazon
Microsoft	Panel de privacidad de Microsoft
Airbnb	Página de solicitud de datos
Uber	Solicita tus datos de Uber
WhatsApp	Descárgalo desde la aplicación
X (antes de Twitter)	Descargar desde Configuración
TikTok	Descargar desde la App

Descarga todos tus datos de Facebook

Como sitio de redes sociales, Facebook almacena mucha información sobre usted y el contenido que sube a Facebook. La empresa también es conocida por sus extensas prácticas de recopilación de datos y se la acusa de recopilar datos de los usuarios sin su contenido y compartirlos con terceros. Todos los datos recopilados de Facebook se almacenarán en su sitio web; puede acceder, eliminar o descargar su información.

¿Qué datos puedes descargar de Facebook?

Categoría	Datos incluidos
Tu cuenta de Facebook	Actividad, Publicaciones, Fotos etiquetadas en, Grupos, Comentarios
Información personal	Detalles del perfil, Conexiones, Amigos, Seguidores, Supervisiones
Información registrada	Ubicación, historial de búsqueda, interacciones en Facebook
Información de seguridad e inicio de sesión	Actividades de inicio de sesión, registros de seguridad
Aplicaciones y sitios web	Uso de la aplicación, Uso del sitio web, Datos de la aplicación, Datos del sitio web
Preferencias y configuraciones	Preferencias de feed, configuración de la cuenta
Información de s	Interacciones con s, datos de s

Cómo descargar tus datos de Facebook

Puedes descargar datos de Facebook desde el centro de cuentas Meta desde la aplicación o el sitio web. Inicia sesión en tu cuenta de Facebook en la web o la aplicación y, luego, desde la configuración, visita el centro de cuentas Meta y accede a toda tu información.

• Paso 1: Visita Facebook.com e inicia sesión en tu cuenta de Facebook.
• Paso 2: Toca tu foto de perfil y haz clic en Configuración y privacidad.
• Paso 3: Haga clic en Configuración.
• Paso 4: Haz clic en Descargar tu información desde la barra lateral en la sección Tu información.
• Paso 5: Haga clic en Continuar.
• Paso 6: Haga clic en el botón Descargar o Transferir información.
• Paso 7: Selecciona los datos que deseas descargar. Puedes descargar todos tus datos o seleccionar un tipo específico de datos, como tus publicaciones, mensajes, conexión y más.
• Paso 8: Elige la ubicación donde descargarás tus datos. Puedes descargarlos en tu dispositivo o transferirlos a servicios de almacenamiento en la nube de terceros como Google Drive o Dropbox. Debes conectar el servicio de almacenamiento en la nube de terceros con Facebook para transferir los datos.
• Paso 9: Selecciona la fecha y el formato (compatible con HTML y JSON) y haz clic en Crear archivo para descargar los datos de Facebook. Elija el formato HTML si desea leer los datos y seleccione JSON si desea analizarlos y migrarlos a otra plataforma.
• Paso 10: Verá una página de progreso de descarga de datos. Una vez que se procese la solicitud, aparecerá un botón de descarga y podrá comenzar a descargar sus datos.

Descarga tus datos de Instagram

Instagram, también bajo las plataformas Meta, almacena mucha información sobre ti y el contenido que subes a la plataforma. Al igual que Facebook, puedes descargar tus datos de Instagram desde el centro de cuentas Meta.

¿Qué datos puedes descargar de Instagram?

Categoría	Datos incluidos
Actividad de Instagram	Contenido creado, Mensajes, Me gusta, Comentarios, Instagram Live, Eventos, Meta Spark, Monetización, Informes
Información personal	Detalles del perfil, información de autocompletado, billeteras digitales, información del dispositivo, cuentas de fidelidad
Conexiones	Contactos, Seguidores y seguidores, Listado de personas
Información registrada	Ubicación, historial de búsqueda, estadísticas anteriores de Instagram, registros/datos geográficos
Información de seguridad e inicio de sesión	Actividades de inicio de sesión y creación de cuentas, registros de seguridad
Aplicaciones y sitios web	Información de aplicaciones y sitios web utilizados fuera de Instagram, Datos de aplicaciones, Datos de sitios web
Preferencias	Configuración de medios, acciones de personalización
Ajustes	Configuracion general de la cuenta
Información de s	Interacciones con s de Instagram y empresas, Datos de s

Cómo descargar tus datos de Instagram

• Paso 1: Visita Instagram.com en tu navegador e inicia sesión con tu cuenta.
• Paso 2: Haga clic en Más ubicado en la esquina inferior izquierda de la ventana.
• Paso 3: Haga clic en Configuración.
• Paso 4: Haga clic en el Centro de cuentas.
• Paso 5: Toca Tu información y permisos y haz clic en Descargar tu información.
• Paso 6: De manera similar a Facebook, selecciona los datos que deseas descargar. Puedes solicitar todos tus datos o seleccionar datos específicos como “Me gusta”, comentarios, mensajes y más.
• Paso 7: Ahora selecciona la ubicación donde quieres almacenar tus datos. Puedes descargar los datos a tu dispositivo o transferirlos a servicios de terceros como Google Drive o Dropbox. Debes conectar el servicio de nube de terceros a la cuenta de Instagram para transferir tus datos.
• Paso 8: Ahora seleccione el rango de datos, seleccione el formato que desee y haga clic en Crear archivo.

• Paso 9: Tu solicitud será procesada, podrás ver el estado de tu solicitud en la actividad actual. Una vez que la solicitud sea aprobada, podrás descargar o transferir tus datos de Instagram.
• Paso 10: Dependiendo de los datos que tengas, tu solicitud será procesada en un día o varias horas. Recibirás un correo electrónico de confirmación. Después de procesar la solicitud con éxito, podrás descargar o transferir tu información de Instagram.

Descargar datos de WhatsApp

WhatsApp, que también forma parte de Meta, tiene un enfoque diferente para descargar tus datos. A diferencia de la descarga de datos desde el centro de cuentas de Meta, puedes descargar datos de WhatsApp de forma segura desde la aplicación o desde la web.

¿Qué datos puedes descargar de WhatsApp?

Categoría	Datos incluidos
Información personal	Su nombre y número de teléfono
Contactos	El número de tus contactos
Información del perfil	Tu foto de perfil, La hora en la que cambias tu foto de perfil, La hora en la que cambias tu sección “Acerca de” de perfil
Información del dispositivo	El dispositivo que estás usando, tu tipo de dispositivo
Información de uso	Cuando tienes estado en linea
Información del grupo	Los grupos a los que te has unido
Información de seguridad	Los números que tienes bloqueados, tu dirección IP, tu configuración de privacidad

Cómo descargar tus datos de WhatsApp

• Abre WhatsApp y ve a Configuración
• Haga clic en Cuenta
• Haga clic en Solicitar información de cuenta
• Haga clic en Solicitar informe de cuenta
• La generación del informe demora un máximo de tres días. Una vez procesada la solicitud, podrá descargar el informe.
• Si desea realizar una copia de seguridad o exportar chats, siga la guía Cómo hacer una copia de seguridad de WhatsApp para descargar y guardar sus datos de chat.

Cómo descargar datos de Google

Google tiene mucha información sobre ti. La empresa cuenta con un amplio espectro de servicios y productos, entre los que se incluyen Google Search, YouTube, Google Maps, dispositivos Android y más, que forman parte integral de nuestra vida diaria. Puedes descargar los datos de Google mediante el servicio Google Takeout, que te permite descargar todos tus datos o solicitar tipos específicos de datos de un servicio específico.

¿Qué datos puedes descargar de Google?

Categoría	Datos incluidos
Registros de acceso y actividad	Actividad del registro de acceso de Google, datos sobre el registro y la actividad de la cuenta
Información de ubicación	Historial de ubicaciones
Datos de comunicación	Mensajes y archivos adjuntos en tu cuenta de Gmail
Datos de interacción	Calificaciones, reseñas, comentarios y otras contribuciones a la Búsqueda de Google
Preferencias del usuario	Configuraciones de notificaciones de usuario y suscripciones a temas
Organización personal	Listas de compras, notas
Medios y contenidos	Datos de otros servicios de Google como Maps, YouTube, Podcasts
Almacenamiento en la nube	Datos de Google Drive
Datos del navegador	Marcadores, historial y otras configuraciones de Chrome

Cómo descargar tus datos de Google

• Paso 1: Visita https://takeout.google.com/ e inicia sesión con tu cuenta de Google.
• Paso 2: Seleccione los datos que desea descargar y haga clic en Siguiente paso .
• Paso 3: Elige el destino al que quieres transferir tus datos. Puedes obtener un enlace de descarga por correo electrónico o transferir los datos a Google Drive o a servicios de nube de terceros como Dropbox, One Drive y Box.
• Paso 4: Después de seleccionar la frecuencia, puede exportar los datos una vez o exportarlos cada 2 meses durante 1 año. Finalmente, seleccione el formato en el que desea exportar los datos. Incluye .zip y .tgz y seleccione el tamaño de archivo zip que desee. Puede seleccionar un máximo de 10 GB.
• Paso 5: Haz clic en Crear exportación para comenzar a exportar los datos. Puedes ver el estado de la exportación.
• Paso 6: Dependiendo del tamaño de los datos, la exportación puede demorar varias horas. Recibirá un correo electrónico de confirmación una vez que los datos estén listos. En mi caso, la exportación de los datos, que consisten en datos de 55 productos de Google con un tamaño de 84,5 GB, tardó 24 horas. Según el tamaño del archivo, Google divide los datos en varios paquetes. Puede hacer clic en la descarga para comenzar a descargar los datos.

Descargue sus datos de Apple

Apple es conocida por su postura firme en materia de privacidad, pero también recopila datos para mejorar sus servicios. La empresa también tiene sus propios servicios y productos que recopilan datos. Al igual que otras empresas, puedes solicitar la descarga de datos a Apple.

¿Qué datos puedes descargar de Apple?

Categoría	Datos incluidos
Uso y actividad de la aplicación	Uso y actividad de aplicaciones, actividad de instalación de aplicaciones, actividad de Game Center
Compras y Transacciones	App Store, iTunes Store, Apple Books, Apple Music, Apple Podcasts, Actividad de Apple Store, Historial de reservas, Historial de transacciones
Organización personal	Contactos, calendarios, marcadores
Servicios de medios	Información sobre los servicios multimedia de Apple
Soporte y servicios	Datos de servicios de Apple como el historial de soporte de AppleCare
Almacenamiento y contenido en la nube	Fotos, correos electrónicos, archivos y documentos de iCloud Drive

Cómo descargar tus datos de Apple

• Paso 1: Visita https://privacy.apple.com/ e inicia sesión con tu ID de Apple.
• Paso 2: Haga clic en Solicitar una copia de sus datos en Obtener una copia de sus datos
• Paso 3: Seleccione los datos que desea descargar . Puede hacer clic en Seleccionar todo si desea descargar todos los datos.
• Paso 4: Después de seleccionar los datos, desplácese hacia abajo y haga clic en Continuar.
• Paso 5: Seleccione el tamaño del archivo y haga clic en Completar solicitud.
• Paso 6: Se procesará su solicitud y recibirá un correo electrónico de confirmación una vez que se procese su solicitud. También puede verificar el estado de sus datos desde la página de datos y privacidad.

• Paso 7: En comparación con otros servicios, Apple tardó más en procesar la solicitud de descarga de datos. En mi caso, la solicitud de datos sigue en proceso después de 24 horas.

Descargue sus datos de X (Twitter)

X (anteriormente Twitter) te permite descargar una copia de tus datos, de forma similar a otros servicios. Como sitio de redes sociales, X almacena toda tu información y actividad personal en la plataforma. Puedes solicitar el archivo de tus datos y descargarlo.

¿Qué datos puedes descargar desde X?

Categoría	Datos incluidos
Conceptos básicos de la cuenta	Nombre de usuario, direcciones de correo electrónico, números de teléfono, detalles de creación de cuenta, cumpleaños, ubicación del perfil
Historial de la cuenta	Historial de inicio de sesión, lugares visitados mientras usaba X
Dispositivos y aplicaciones	Navegadores, dispositivos móviles, aplicaciones conectadas a la cuenta X
Actividad de la cuenta	Cuentas bloqueadas o silenciadas
Intereses y datos de anuncios	Intereses inferidos, audiencias personalizadas, interacciones con anuncios
Perfil y contenido	Información de perfil, publicaciones, mensajes directos, momentos, medios
Conexiones	Lista de seguidores y contactos importados a seguir
Preferencias personales	Listas, intereses e información demográfica
Datos publicitarios	Datos de anuncios

Cómo descargar tus datos desde X

• Paso 1: Visita X.com en tu navegador e inicia sesión con tu cuenta X.
• Paso 2: Haga clic en Más en la barra lateral.
• Paso 3: Haz clic en Configuración y Privacidad.
• Paso 4: Haz clic en “ Tu cuenta” y luego pulsa en “ Descargar un archivo de tus datos ” y completa la verificación.
• Paso 5: Ahora haz clic en Solicitar archivo . Recibirás un correo de confirmación cuando tus datos estén listos y podrás descargarlos.

Descarga tus datos de TikTok

Al igual que cualquier otra plataforma de redes sociales, TikTok almacena tu información personal y tu actividad en la aplicación. Puedes solicitar datos de la aplicación y descargar tu información.

¿Qué datos puedes descargar de TikTok?

Categoría	Datos incluidos
Información de la cuenta	Tu nombre de usuario
Datos de interacción	Historial de videos, historial de comentarios
Ajustes	Configuración de privacidad
Datos adicionales	Y más

Cómo descargar tus datos de TikTok

• Paso 1: Abre la aplicación TikTok en tu teléfono inteligente y ve a la pestaña de tu perfil.
• Paso 2: Haz clic en el menú de la parte superior y selecciona Configuración y Privacidad.
• Paso 3: Ahora toca Cuenta .
• Paso 4: Haz clic en Descargar tus datos.
• Paso 5: Seleccione los datos que desea descargar y seleccione el formato del archivo.
• Paso 6: Una vez procesada tu solicitud, ve a la pestaña Descargar datos y descarga tus datos de TikTok.

Descargue sus datos de Microsoft

Microsoft recopila datos de los usuarios de todos sus productos y servicios. Puede descargar sus datos desde el panel de privacidad, que le permite crear un archivo de todos sus datos o solicitar datos de un servicio específico.

¿Qué datos puedes descargar de Microsoft?

Categoría	Datos incluidos
Historial de actividades	Historial de actividad de aplicaciones y servicios, Historial de voz
Huella digital	Historial de búsqueda, Historial de navegación
Interacción con los medios	Historial de actividad de los medios
Datos de ubicación	Historial de ubicaciones

Cómo descargar sus datos desde Microsoft

• Paso 1: Visite https://account.microsoft.com/ e inicie sesión con su cuenta Microsoft.
• Paso 2: Haz clic en Privacidad en la barra lateral.
• Paso 3: Ahora selecciona los datos que deseas descargar.
• Paso 4: En este caso, quiero descargar los datos de las aplicaciones y servicios, para descargar haga clic en las aplicaciones y servicios y desplácese hacia abajo, espere a que se carguen los datos y haga clic en Descargar sus datos para comenzar la descarga.
• Paso 5: Debe crear un archivo antes de descargar los datos. Haga clic en Crear archivo.
• Paso 6: Ahora selecciona nuevamente los datos que deseas incluir y haz clic en Crear un archivo.
• Paso 7: Haga clic en descargar.

Descargue sus datos de Amazon

Amazon almacena toda tu información, incluido tu historial de pedidos y compras. Puedes solicitar los datos y descargarlos desde la página de solicitud de datos.

¿Qué datos puedes descargar de Amazon?

Categoría	Datos incluidos
Inicio de sesión y seguridad	Información de inicio de sesión y seguridad
Datos personales	Libreta de direcciones, Información de pago
Actividad de compras	Historial de pedidos, Listas
Preferencias	Preferencias de comunicación, Preferencias de publicidad
Contenidos y dispositivos digitales	Contenidos y dispositivos digitales
Recomendaciones	Recomendaciones personales
Actividad web	Historial de navegación

Cómo descargar tus datos de Amazon

• Paso 1: Visita la página de solicitud de datos e inicia sesión con tu cuenta de Amazon si no has iniciado sesión.
• Paso 2: Seleccione los datos que desea descargar del menú desplegable. Si desea descargar todos los datos, desplácese hacia abajo, seleccione Solicitar todos los datos y haga clic en el botón Enviar solicitud .
• Paso 3: Recibirás un correo electrónico con un enlace para descargar los datos (Recuerda que Amazon dice que el enlace caducará en 5 días. Revisa nuestro correo electrónico y acepta la solicitud.

Descarga tus datos de Uber

Uber, un popular servicio de reserva de viajes, también almacena información del usuario y su actividad en la aplicación. Puede solicitar datos al servicio de solicitud de datos de Uber y descargar su información.

¿Qué datos puedes descargar de Uber?

Categoría	Datos incluidos
Información de la cuenta	Nombre, dirección de correo electrónico, número de teléfono móvil, calificación del usuario, fecha de registro, códigos de referencia
Información de pago	Detalles del método de pago
Comunicación	Mensajes enviados entre el usuario y el conductor o repartidor
Actividad de Uber Eats	Historial de pedidos que incluye nombres de comerciantes, artículos pedidos, precios, tiempo de pedido y más

Cómo descargar tus datos de Uber

• Paso 1: Visita la página de solicitud de datos de Uber e inicia sesión con tu cuenta Uber.
• Paso 2: Haz clic en Solicitar tus datos . Una vez que tus datos estén listos, recibirás un correo electrónico o un mensaje de texto. Podrás descargarlos.

Descargue sus datos de Airbnb

Airbnb cuenta con su herramienta de solicitud de datos que te permite descargar toda tu información almacenada por la plataforma.

¿Qué datos puedes descargar de Airbnb?

Categoría	Datos incluidos
Información del perfil	Nombre legal, género, fecha de nacimiento, correo electrónico, número de teléfono
Contactos de emergencia	Contactos de emergencia
Comunicación	Mensajes enviados y recibidos en la plataforma
Historial de búsqueda	Consultas de búsqueda realizadas, incluidos listados y experiencias de Airbnb
Reservaciones	Detalles de todas las reservas de viajes pasadas y actuales
Experiencias	Detalles de experiencias pasadas y actuales en Airbnb
Historial de pagos	Detalles de las transacciones de pago
Datos adicionales	Información KYC, cupones y créditos, recibos de pago y más.

Cómo descargar tus datos de Airbnb

• Paso 1: Visita Airbnb.co.in e inicia se